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　　有些女性從懷孕起就停止做一切工作和家務(wù)，體力勞動就更不敢參加，生怕發(fā)生早產(chǎn)或是流產(chǎn)。其實(shí)這樣做是沒有必要的，對母嬰健康并不利，甚至有害。

　　當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運(yùn)動也是不利的，但是如果活動太少，會使準(zhǔn)媽媽的胃腸蠕動減少，人人而引起食欲下降、消化不良、便秘等，對準(zhǔn)媽媽的健康也不利，甚至?xí)固喊l(fā)育受阻。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間應(yīng)注意做到適量活動、運(yùn)動和勞動，注意勞逸結(jié)合，與平常差不多的活動量就可以了。

　　力所能及的家務(wù)勞動對準(zhǔn)媽媽身體是有益處的，它可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于母子健康。還有利于分娩順利，減少難產(chǎn)發(fā)生率。

　　準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行簡單的清潔工作，不過在勞動時要留意姿勢是否正確。

　　姿勢不正確的話，準(zhǔn)媽媽的腰椎可能會出現(xiàn)疼痛及令胎兒受擠壓。只有在勞動時保持正確的姿勢，才能避免受傷害。

　　準(zhǔn)媽媽在做家務(wù)時除了要選擇自己力所能及的工作外，首先要先查看各項(xiàng)家具是否穩(wěn)固，以防發(fā)生危險，給準(zhǔn)媽媽帶來傷害。同時必須將家中窗戶打開，保持室內(nèi)空氣流通，切忌因怕熱而打開空調(diào)做家務(wù)，造成塵土、細(xì)菌困于屋內(nèi)，而且不要蹲下勞動，避免令胎兒受壓影響成長。還需要注意的是，做家務(wù)時一定不能站在高處，以防因失去重心而跌倒。

      所以媽媽們不要怕，要勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動哦！

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